วิธีทานกลูต้าไธโอน**เพื่อให้ได้ผลเร็วควรทานวันละ 1 เม็ด ต่อเนื่อง ภายใน 1-3 เดือน

และควรทานคู่กับ Super C ค่ะ

1. ทานเพื่อผิวขาวใส 1-7 เม็ด/สัปดาห์  ก่อนนอน หรือเช้า(ได้ผลดีที่สุด)

ช่วงท้องว่าง แล้วดื่มน้ำตามมากๆค่ะ

2. ควรทานซุปเปอร์ซี 1000 mg.ทุกวัน   เพื่อผิวพรรณแข็งแรงและกระจ่างใส  

 แถมช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และมลภาวะภายนอก 

และต่อต้านอนุมูลอิสระจากภายในได้ดีอีกด้วยขึ้นอยู่กับสภาพผิว

ของแต่ล่ะคนด้วยนะคะ เพราะบางคนมีผิวที่แตกต่างกันออกไป อย่างเช่น

- ผิวขาว แต่ไม่เรียบเนียน ไม่อมชมพู ก็ใช้เวลาทานประมาณ 1 เดือนค่ะ

- ผิวสีแทน และค่อนข้างจะขาว ใช้เวลาทาน 1-3 เดือนค่ะ

- ผิวคล้ำถึงผิวดำ ใช้เวลาทานประมาณ 3-6 เดือนขึ้นไปค่ะ เพื่อให้ผิวค่อยๆปรับสภาพ